منتدى فتح الله بركات الاعدادية بنات
[بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزى الزائر/عزيزتى الزائرة...يرجى التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضوا معنا او التسجيل اذا اردت الانضمام الينا فنحن نتشرف بعضويتك
ادارة المنتدى
منتدى فتح الله بركات الاعدادية بنات

أهلا ومرحبا بكم فى منتداكم ........مدير الموقع /ا/ نصر ابو طاحون .... المشرف العام / ا/ أيمن ابو علام
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  
منتدانا كلنا يتمنى المشاركة من الجميع فى الموضوعات والردود
كل عام أنتم بخير بمناسبة بدايةالعام الدراسى 2013//2014..ونتمنى للجميع التوفيق

المسابقة الدولية لمشروع ThinkQuest http://www.thinkquest.org/competition

منتدى مدرسة فقتح الله بركات الاعدادية للبنات يرحب بالطالبات الجدد للصف الاول الاعدادى للعام الدراسى 2012 /2013 ويتمنى لكل طالبات المدرسة التوفيق والنجاح
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
وسام هلال
 
sama
 
nasrabotahoun
 
ايمن ابو علام
 
ايمان خالد فتح الباب
 
شيماء
 
neveen
 
sosoalngar
 
انا و خلاص
 
emeyshawky
 
تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
سحابة الكلمات الدلالية
اعدادى الوطن الفصل الترم مذكرة 2011 نتيجة 2010 الثالث تضاريس اوائل منهج الله التفاعلات محمد الدراسى دراسات الاعدادي بنات الصف مدرسة حاسب الاعدادى الاول اسئلة الثانى
روابط هامة

 رئاسة مجلس الوزراء 

بوابة الحكومة المصرية

 المعايير القومية للتعليم


شاطر | 
 

 سباحة الفراشة (الدولفين) :

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكه العالم
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الدلو الثور
عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 02/10/2010
العمر : 20
الموقع : http://nosa2010.ahlamountada.com

مُساهمةموضوع: سباحة الفراشة (الدولفين) :   الجمعة نوفمبر 19, 2010 7:55 pm


يجب أن تتحرك كلتا الذراعين معا للأمام فوق سطح الماء، ثم دفعها إلى الخلف معا وبشكل متماثل.
يسمح للسباح بعد أداء الابتداء والدوران بدفعة أو أكثر من الأرجل وشدة واحدة بالذراعين تحت سطح الماء التي يجب أن ترفعه لسطح الماء.
المسافات في سباحة الفراشة (الدولفين) : 100 متر - 200 متر.

التتابع المتنوع :

بمعنى أن الفريق مؤلف من أربعة لاعبين كل لاعب يقوم بالسباحة مائة متر (100م) من السباحات التالية : 100متر سباحة على الظهر 100 متر على الصدر 100 متر سباحة الفراشة 100 متر سباحة حرة.

الفردي المتنوع :

أي أن اللاعب يجب أن يقوم بالسباحة حسب مسافة السباق وهي كما يلي :
200 متر متنوع : 50 متر سباحة الفراشة.
50 متر سباحة على الظهر.
50 متر سباحة على الصدر.
50 متر سباحة حرة.

400 متر متنوع : 100 متر سباحة الفراشة.
100 متر سباحة على الظهر.
100 متر سباحة على الصدر.
100 متر سباحة حرة.

البدء في أي سباق يكون بقفزة إلى الماء إلا في حال السباحة على الظهر حيث يبدأ السباح السباق من الماء، وتكون يداه ممسكتين بمقابض الابتداء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nasrabotahoun
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 403
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
الموقع : http://brakatbanat.ahlamontada.net

بطاقة الشخصية
لعب الادوار: 10

مُساهمةموضوع: رد: سباحة الفراشة (الدولفين) :   السبت نوفمبر 20, 2010 11:24 am

معلومات مفيدة .وشكرا عليها

_________________
اذا الشعب يوما اراد الحياة ... فلابد ان يستجيب القدر
التوقيع :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://brakatbanat.ahlamontada.net
وسام هلال
عضو متواصل
عضو متواصل
avatar

العذراء الثور
عدد المساهمات : 2435
تاريخ التسجيل : 20/12/2009
العمر : 19
الموقع : www.wesam2 0 1 0.com

بطاقة الشخصية
لعب الادوار: 10

مُساهمةموضوع: رد: سباحة الفراشة (الدولفين) :   السبت نوفمبر 20, 2010 3:51 pm

عجبتنى سباحه الفراشه اوى انشاء الله مش هجربهااااااا
هههههههههههههه
مرسى يا جمبل على مواضيعك الجميله ومرسى على نشاطك الملحوظ
ويارب يدملنا طلتك الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wesam.arabstar.biz/forum.htm
انا وبس
عضو جديد
عضو جديد
avatar

العذراء الثور
عدد المساهمات : 67
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
العمر : 19
الموقع : منتدي فتح الله بركات

مُساهمةموضوع: رد: سباحة الفراشة (الدولفين) :   السبت نوفمبر 27, 2010 5:13 am

شكرررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرالهtota
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

العذراء الثور
عدد المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
العمر : 19
الموقع : most_most2011@yahoo.com

بطاقة الشخصية
لعب الادوار: 10

مُساهمةموضوع: رد: سباحة الفراشة (الدولفين) :   السبت مارس 12, 2011 7:46 pm

thaaaaaaaaaaaaaaaaaankes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سباحة الفراشة (الدولفين) :
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتح الله بركات الاعدادية بنات  :: القسم العام :: الرياضة-
انتقل الى: